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宝宝多大可以做抬头训练 宝宝抬头训练要注意什么
2022-12-03

宝宝慢慢长大的同时很多家长也会对孩子进行一些生理上的训练,但是因为宝宝的年龄问题就会有很多的注意事项,下面八宝网的小编就来说说:宝宝多大可以做抬头训练 宝宝抬头训练要注意什么。

宝宝多大可以做抬头训练

宝宝满月后就可以开始有意识地进行抬头训练了,但由于宝宝颈部的脊柱弯曲还没有形成,锻炼时间不宜过长。一开始锻炼,每次几秒钟就好,然后再慢慢地延长时间。

宝宝抬头训练方法

(1)俯卧抬头

从宝宝出生半个月以后在两次喂奶期间进行练习,第一宝宝小编建议妈妈最好在宝贝喂奶前1个小时开始训练,且选择宝宝清醒状态下效果最佳。

首先选择较硬的床面或爬行垫,要求平坦舒适。一定要注意安全,宝宝的前方不能有任何障碍物,防止柔软的床上用品堵住鼻子,影响呼吸;防止宝宝在抬头过程中会碰到尖锐的东西,因为这些都容易伤害到宝宝。

最初每天训练1~2次,以后可以增加训练的次数。妈妈们注意对于新生宝宝一般每天练习3~4次为宜,开始每次俯卧时间不宜超过2分钟,熟练后每次训练的时间应逐渐延长,只要孩子没有明显不适,每日总累加时间可以达到1~2个小时。妈妈注意经常给宝宝做背部按摩,可以在宝宝俯卧时用手指尖,轻叩宝宝的肩背部,这样不仅可以缓解宝宝抬头的疲劳,而且还可以刺激宝宝更好地抬头。

(2)竖抱抬头

两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头,具体操作方法:妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境,培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还比较差,所以竖抱的时间也不宜过长,每次5分钟左右即可。

(3)俯腹抬头

宝宝空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使宝宝自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。

宝宝抬头训练要注意什么

新生儿趴着时就可抬头,这是正常反射,不用担心趴着会压迫孩子的肺部和心脏。在孩子清醒时,可让孩子趴着,但不需强迫孩子抬头,顺其自然——坚持抬头1分钟不算短,30分钟不算长。

“趴”这个动作,有利于孩子颈背部肌肉的发育,促进大脑对运动功能的控制,经常趴着还能缓解肠绞痛的症状。

一般来说,满1个月的孩子在俯卧的情况下可以有抬头的动作,满2个月时,孩子不仅可以抬头,而且抬头时胸部可以离开床面。

不过,趴着的时间最好选在睡醒后,吃奶前。孩子趴着时,大人应在身旁,只是关注,无需帮忙抬头或推着前爬。